Hola, soy Nuria Hernández Morales y en esta entrada me gustaría contaros por qué decidí entrar en la carrera de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Para poneros en contexto, al finalizar la EBAU, entré en el grado de Criminología, pero a pesar de que me gustaba, no me sentía cómoda en aquella facultad, como si no encajara. Finalmente me lo dejé a mitad de curso. Toda esta situación me provocó bastante ansiedad y eso significaba estar todo el día del sofá a la cama y de la cama al sofá, añadiéndole una mala alimentación. Por lo que eso supuso un malestar general del cuerpo y bastantes dolores de rodillas al estar todo el día sentada o acostada.
Esta situación me dio un empujón para darme cuenta de lo que yo quería ser como persona. Desde pequeña siempre he sido muy activa y he hecho diferentes actividades y deportes por lo que este tema me gustaba. Así que decidí formarme en el ámbito de la actividad física y del deporte tanto para emplearlo en mí misma como para ayudar a otras personas a llevar una vida más saludable.
EJERCICIO EN CASA Y EN FAMILIA
Con el nuevo estado de alarma decretado el 14 de marzo de 2020, ya no podemos salir a hacer deporte ni ir al gimnasio hasta que se suavicen las medidas de seguridad para evitar el contagio y propagación del covid-19.
Por lo tanto, la alternativa es hacer deporte en casa y qué mejor que hacerlo acompañado por nuestra pareja, compañero de piso o nuestros hijos. Ejercitarse en compañía nos proporciona mayor diversión y motivación que si lo hacemos solos, en compañía se puede crear un ambiente de competitividad o ser un equipo. También es una forma de pasar tiempo juntos, de disfrutar la convivencia y hablar de mil cosas.
Aquí os muestro algunos ejercicios para poder hacer en pareja:
Para hacerlo en familia, una buena opción es el acrosport, donde podéis realizar distintas figuras muy divertidas:
EJERCICIO EN CASA Y EN FAMILIA
Con el nuevo estado de alarma decretado el 14 de marzo de 2020, ya no podemos salir a hacer deporte ni ir al gimnasio hasta que se suavicen las medidas de seguridad para evitar el contagio y propagación del covid-19.
Por lo tanto, la alternativa es hacer deporte en casa y qué mejor que hacerlo acompañado por nuestra pareja, compañero de piso o nuestros hijos. Ejercitarse en compañía nos proporciona mayor diversión y motivación que si lo hacemos solos, en compañía se puede crear un ambiente de competitividad o ser un equipo. También es una forma de pasar tiempo juntos, de disfrutar la convivencia y hablar de mil cosas.
Aquí os muestro algunos ejercicios para poder hacer en pareja:
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